1日10個の感謝☆

再びSelf managementネタ

宿題で、毎日10個、その日に感謝したことを書きだすということをしています。

始め聞いたとき、え10個もって思っていましたが、意外や意外。

1週間も続けると、すんなり書けるようになってきます。

例えば道端に咲いている花がとてもきれいだったとか、

友達との議論がいつもより盛り上がったとか、思いがけない人からメールをもらったとか、

どんな些細なことでもいいんです。

思うだけじゃなくて、書きだすことでより感謝が深くなります。

私は寝る前にやるようにしていますが、少々悲しいことや悔しいことがあっても、

これをすることで、また明日もがんばろうと前向きになれるような気がします

ぜひお試しあれ