1日10個の感謝☆

再びSelf managementネタ

宿題で、毎日10個、その日に感謝したことを書きだすということをしています。

始め聞いたとき、え10個もって思っていましたが、意外や意外。

1週間も続けると、すんなり書けるようになってきます。

例えば道端に咲いている花がとてもきれいだったとか、

友達との議論がいつもより盛り上がったとか、思いがけない人からメールをもらったとか、

どんな些細なことでもいいんです。

思うだけじゃなくて、書きだすことでより感謝が深くなります。

私は寝る前にやるようにしていますが、少々悲しいことや悔しいことがあっても、

これをすることで、また明日もがんばろうと前向きになれるような気がします

ぜひお試しあれ

気付きと物の見方

秋セメスターの前半が終わったところで

一番おもしろいと感じているSelf Managementのおさらい

人間、気付いているようで気付いていないことってたくさんある

例えば、いつも行っているスーパーの横には何があったっけ？

歯磨き粉の味ってどんなだっけ？今日の空と昨日の空、どこが違う？

人の行動の結果は次のようなプロセスによって生み出されます。

Attention→Awareness→Choice→Action→Result

このAttentionを高めることで、気付きを高め、選択を増やすことで、

より質の高い結果を生み出すことができる、というのが教授の教え。

実際、"今"というこの瞬間に集中してご飯を食べると、いつもよりおいしく感じたり、

読書が効率的になったり、人生が豊かになっていることを実感

そして、いかに無意識かつ習慣化した行動が多いか、

ということに気付かされました

このAttentionの違いによって、一つの事実でも見え方が違う。

だから人のコミュニケーションは大事なんだなぁ。。。なんてことも感じています。

FEDExのロゴの矢印はどちらを向いているか、

Baskin Robbinsのロゴにある数字はなにか

　

気付いてしまうとそれ以外の見方はできなくなってしまうけれど、

なかなか気付かないものですよね。。。。

秋セメスター後半は生産性を阻害していいる習慣に焦点を当て、

その根源を見つけて正す訓練をします。

Self Management、ビジネススクールでは

あまり重要視されていない観点ですが、この世界不況だからこそ、

多くのリーダーが習得すべき観点ではないかと感じています

遊び疲れ。。。

たまえんに行ったの皮きりに、遊びつくしの一週間が始まりました

まずはゴルフ

Druckerに通うゴルフの達人からフォームを直してもらい、

7番アイアン以外も使えるようになりました

そして7番ウッドをGET飛距離が伸びた

ゴルフは道具が大事と言いますが・・・強ち嘘でもありません。

帰国までに恥ずかしくないスコアにしなくっちゃ

新一年生の企画で、ゴーカートレースに参加

一人$45で2レース参加可能詳細はこちら。

いやぁ。。。。思った以上に力が必要で、翌日、久々の筋肉痛に

でもスピード狂の私にはともて魅力的なゲームでした

　

そのあとに向かったのはD&B

日本でいうゲームセンターですが、レストラン&バーも併設されています

ゲームといえば日本のイメージでしたが、アメリカでもやっぱり人気なんですね

上記に加え、ディズニーランドに学校のスポーツイベント、飲み会・・・

Crazyな一週間

最後の〆はやっぱりLittle Tokyoにて

マスターお勧めのロブスター刺身&鍋は大迫力

鍋のスープはロブスターのダシが出て、病みつきになるおいしさ

　

さぁ、気を引き締めて、今週は勉強をがんばります

Japanese Night☆

中間試験が終わり、ぱぁっと飲みに行きますかぁ

ということでTamaenに行ってきました。

日本人のクラスメイトの間ではかなり有名なのに、私にとっては今回が初めて

　

WOWほんとに日本の焼き肉屋さんだぁぁぁぁぁぁ

　

カルビにハラミにタン塩

どれを食べてもジューシーで病みつきになる

最後はクッパで〆

卒業までにもう一回は行ってみたい

なんかまだ遊び足りないぞぉってことで、ついでにカラオケも行っちゃいました

日本だと、どこでもあるカラオケ、こちらではあまり見かけません。

なんだか、働いて飲んだ帰りに行ったカラオケが懐かしい